นอนไม่หลับ ลองนวดแบบนี้! เทคนิคนวดช่วยให้หลับสบาย

นอนไม่หลับ ปัญหาที่พบบ่อย

คนไทยกว่า 19 ล้านคนมีปัญหานอนไม่หลับ สาเหตุหลัก:

เครียดจากงาน

ใช้มือถือก่อนนอน

ดื่มกาแฟตอนบ่าย

สภาพแวดล้อมไม่เหมาะสม

การนวดช่วยนอนหลับได้ยังไง?

1. ลด Cortisol (ฮอร์โมนเครียด)

การนวดช่วยลดฮอร์โมนเครียดได้ 30-50%

2. เพิ่ม Serotonin

สารสื่อประสาทที่ช่วยให้อารมณ์ดี เป็นสารตั้งต้นของ Melatonin

3. กระตุ้น Parasympathetic System

ระบบประสาทที่ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย พร้อมเข้าสู่โหมดพักผ่อน

โปรแกรมแนะนำที่ Privé Spa

Sleep Massage

นวดอโรม่า น้ำมันลาเวนเดอร์ แรงกดเบา-กลาง

เน้นศีรษะ คอ บ่า ไหล่

ห้องเงียบ อุณหภูมิ 24-26°C

เพิ่มเติม

ดริปวิตามินสูตร Meyer's Cocktail บำรุงร่างกาย

Detox ลำไส้ ช่วยระบบย่อยอาหาร

จองคิว →